מעיין מיקה🌼 - מתכונים ועדכונים מהשבוע שהיה

מוקפץ עוף, כל מה שאני אוכלת ביום ומוצרי פנים שאני אוהבת

🌻לטיקטוק שלי
🌻לאינסטגרם שלי
🌻לט׳רדס שלי
🌻לפייסבוק שלי

מתכונים🌼

מוקפץ עוף וירקות🫛

👩🏻‍🍳לסרטון הכנה

רשימת מכולת:

• 2 חתיכות חזה עוף נקי חתוך לרצועות

• 4 כפות קורנפלור

• 1 גמבה אדומה חתוכה לרצועות

• חצי בצל סגול חתוך לרצועות

• קופסא קטנה של תירס בשימורים

• חבילת אטריות ביצים

לרוטב:

• 1/3 כוס רוטב סויה

• 3 כפות סילאן טבעי

• 1 שן שום כתושה

אופן הכנה:

• לחתוך את כל הירקות ולהניח בצלחת בצד.

• לחתוך את העוף לרצועות ובקערה גדולה לצפות את העוף בקורנפלור ולהניח בצד.

• בכוס לערבב את הרוטב ולהניח בצד.

• בסיר גדול להרתיח מים וכשהמים רותחים להנמיך את האש ולבשל את האטריות עד מצב ״אלדנטה״.

• בזמן שהאטריות בבישול במים, לחמם מחבת גדולה או ווק, לשים 4 כפות שמן זית ולטגן את העוף עד שישחים מכל הצדדים.

• להוסיף למחבת את הירקות וחצי מכמות הרוטב ולערבב.

• להוסיף את הנודלס המוכנים הישר מהסיר מים אל המחבת, להוסיף את שארית הרוטב ולבשל עם כיסוי לעוד 5 דק כדי שהנודלס יספגו את כל הטעמים.

בתאבון!

📸סרטונים מהשבוע

🍒🌽כל מה שאני אוכלת ביום

🌼היעדים שלי לחודש ספטמבר 2023

🌳לפוסט המלא

לינקים למתכונים נוספים🍒

🥐לחם מחמצת
🥐סלמון בטריאקי משבוע שעבר
🥐חצ’פורי מבצק מחמצת
🥐מה אנחנו אוכלים ביום

פינת ההמלצות שלי לשבוע💌

👙 הבגד ים החדש שלי
🌷טונר
🌷טונר חלב
🌷טונר אסנס
🌷קרם לילה
🌷מסכה לפנים
🌷אביזרים למסכה
🌷רולר משי לשיער
🌷רולר סקוץ לשיער
🌷קרם הגנה של רוסיו

שבוע מקסים לכולם😘